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2、松开束缚你的缰绳。
　　
　　你想成为你命运的主人吗？这一问题过去常常困扰着我，因为有些事我就是放不下。我过却常常希望一切事情都如我所计划的那样；我过去常常希望自己总是第一名（就如你对于超级成功人士的那种典型描述）。
　　
　　我从生活这场魔术中所感悟到的就是我们无法全面地掌控自己的生活。而我们所能做的事就是尽我们所能做最好的自己，然后好事就发生了。生活就是这样的。
　　
　　我已经学会了享受生活中的每一个瞬间并不再为超出我掌控范围的事而担忧。我为我自己所拥有的一切心怀感激，当然我还在为未自己来做计划，我很确信的一点就是我很享受当下的每一分每一秒而不是十年或二十年后的日子。
　　
　　我没有必要总去争夺第一名。
　　
　　我没有必要强迫自己时刻去成为一个“超女”。
　　
　　我没有必要非要跨越障碍才能感受到开心与自得。
　　
　　我得时刻地告诫自己得放慢生活的脚步并让生活中的分分秒秒都变得多姿多彩。这样子做给我带来了许多帮助，而且我深信它也会帮助到许许多多其他的人。
　　
　　3、接纳你自己。
　　
　　我们每个人所能做出的最伟大的发现就是发现自我。很多时候我们想成为另一个人，因为我们想让自己在生活中扮演另一个独特的角色。不论你多么努力地去为此做出努力，对这个“虚假”的人格的追求都不会成功，而且你也无法感觉到内心的平静与平和。
　　
　　我一直都很敬仰对那些能够在任何情况下与任何人欢乐畅谈的性格外向的人，我天生就是个性格内向的人，我一直以来都知道这点，我尝试去改变我身上的这部分自我。但是，我越是这样去做，我越是感到痛苦。
　　
　　当我放弃了这种尝试而去接纳我自己（书呆子）的时候，我感觉好多了。这个发现让我意识到了我自己的长处，并且让我在与陌生人相处时感觉更有自信。没错，我不是交际花，但我也不是那个在聚会中独自一人呆坐在黑暗角落中的那个人。
　　
　　4、听从你的直觉。
　　
　　我们所能学到的最最棒的一个技巧之一就是听从自己内心的呼唤。听从你自己的心声能够帮助你去结实志同道合的朋友，也会帮助你去充分地利用自己的直觉和潜能。这种“直觉”就像是你与上帝之间的对话，它也许是无意识的或是有意无意各占一半。
　　
　　当我开始听从自己的身体的声音时我才成功地控制住了我的体重。我没有刻意去节食也没有去拼命地锻炼，取而代之的是选择对我的身体来说更健康更好吃的食物（警告：巧克力蛋糕和鸡翅吃起来味道不错，但是我的身体并不喜欢这种美味）。同样我也改变了我的锻炼计划以符合我的个性（我喜欢单人运动，所以这就是为什么慢跑和普拉提是我的首选）。只要我听从我自己的身体所发出的声音，我就会感觉很棒，而且我也不再有任何超重问题。
　　
　　我并不是惟一一个使用直觉去做出决定的人。乔治华盛顿就是运用直觉才在革命战争中解决了许多重大问题。当他在放松状态下运用直觉去做出决定时，他的传令兵不允许去打扰他。有一种理论就说，我们的国父是如此看重直觉的力量以至于他们将此印在美元钞票的背面来提醒我们。未完工的金字塔上方有一只眼睛，暗示着直觉（眼睛）在孕育想法和做出决定（完成金字塔）中的重要作用。
　　
　　

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