39个改变生活的小方法,100天,见证不一样的你!
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以下这些改变自己的小方法,挑几个你觉得适合的,然后坚持100天,你会发现一个不一样的你。
一、调理生活:1、“建立时间表”。
创建“100天攻克凌乱生活日程表”,例如:第一天:整理杂志;第二天:整理书本,第三天:整理厨房用具...
2、各有其所
时刻记住,拿出来的东西要放回原位。
3、解决拖延
每天解决一件你一直在容忍的事情。例如:你最喜欢的衣服掉了一颗扣子;每次打开柜子,一堆杂物掉出来...
4、培养兴趣
养些喜欢的花草,除了可观赏之外,还可以改善空气质量。
5、亲近自然
你有多久没有走进大自然了?
周末的时候可以约上三五好友去郊外和大自然来一场亲密约会,呼吸新鲜空气的同时还可以锻炼身体。
二、关注细节6、提醒“微幸福”
遵从心理学家的这项建议:每天写下5到10件事让你感到快乐或要感激的事情。
7、做喜欢做的事
列出2件你喜欢的事情,并确定会在味蕾的100天内,你至少每天会做其中一样。
8、写日记
坚持写十天关于你的心灵日志,例如:一天中有多少次你会感到精疲力尽?你是否会经常批判性地思考他人的想法?然后,在接下来的90天内,通过修改你的心灵日志,改变你的情绪。
9、每天大笑
每天至少开怀大笑一次。使用每天印有不同笑话的日历;或停留在某个网页上,看你最喜欢的卡通动画。
10、守时
即使是无意迟到,也是不尊重的表现。所以宁可提前半小时,也不要迟到一分钟。
三、善于学习11、读书
选择一本需要努力花费精力悦读的书,在100天内从头到尾,每天读一点。
12、学习新事物
每天学习一件新事物,甚至只是一个新单词也可以。
13、学习自控
控制自己,不再无休止地抱怨。接下来的100天里,当你发现自己在抱怨时,学会阻止你自己。
14、放飞思想
接下来的100天,对你最想成为谁、自己想要什么进行设想,不断充实你的思想。
四、合理理财15、制定预算
创建一个开支计划,在接下来的100天里,跟踪你花的每一分钱(掌握资金走向)。
16、学习理财技巧
找一些省钱的小窍门,选择其中的十个,并把他们应用在未来的100天。
17、储蓄零钱
保存好你的零钱,全部放在罐里,看看在100天里,你能累积多少。(电子现金时代,现金少,但还是可以坚持。)
18、不买无用之物
接下来的100天里,一定不要买任何你不需要的东西。省下的钱,可以把它放在
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