励志语录 > 职场励志 > ：时间管理，如何充分利用你的24小时？是由微语录网(www.5yulu.com)为您精心收集，如果觉得好，请把这篇文章复制到您的博客或告诉您的朋友，以下是时间管理，如何充分利用你的24小时？的正文：

现在想做的事，也可以为未来着想，做那些能让今后过上自己想要生活的事情。

这些话说的抽象，实际上与每个人息息相关，小品中说过，眼睛一睁一闭一天过去了。所谓虚度不是没有收获，只是长远来看，相对短效。

4、你可以“创造时间”。

创造时间的三个方法：

❶ 将有效时间与有效精力匹配，让时间支出富有成效。

你可以采取措施来优化你的能量水平。当你的能量等级处于一个较高的水平时，就能将没有成效的时间转化为富有成效的时间了，从而创造出更多的时间。

谨记：在你经历最充沛的时候处理那些最棘手，最困难的工作。如此一来，你将最有有可能在最短的时间内完成这些工作。

例如：有些人凌晨4点起来能量水平最高，会在4点到6点灵感迸发的时候写作，2小时完成量常常比6个小时的完成量还要高。

❷ 寻找时间空隙。我们每天有很多空隙时间，比如等待就餐时间等，只要有效利用空隙时间去做事情，我们就能够变非生产时间为生产性时间，从而达到“创造”时间的目的。

❸ 杜绝浪费时间。有效的时间管理，就是把对时间的浪费降到最低。

迅速决策。大量时间的浪费来自优柔寡断。

快速阅读。这就引入了最近非常流行的速读法，这是技巧可以训练。

提高记忆力。具有良好记忆力的人，可以高效开展工作。

5、拖延是大敌。

试着将自己想成要么前进，要么后退。前进固然好，站着不动，你的目标很可能离你而去。

战胜拖延的方法：

❶在口袋里放一张纸片或索引卡。上面用粗体字写上你要达成的目标，时刻提醒自己记住目标。

❷将大项目分解成易管理的小块。减少心理压力，更易于分部实施完成。

❸教会自己的头脑（意识）识别懒惰或拖延最初的蛛丝马迹。这是一种反拖延条件反射，可以培养和强化。

❹坚持通过某种方式做好笔记。用手机（或旧式便签本和纸）来记录你的思想或观点，有助以后把变成行动实施。

6、要有一颗“似水之心”。

如果你能够清理你的工作区域、你的生活，并最终清理你思想中的杂波，你将会显著增加你的工作成效，也就是让思想避免因受到杂波的干扰而凌乱不堪。

关于有效时间管理的最重要技巧的总结，摘录自大卫•艾伦的光辉著作《尽管去做：无压工作的艺术》：

❶ 使你的工作区域更具有吸引力，并配备你工作所需要的一切。

❷ 创建一个档案系统。把所有有关某一特定主题的材料放在同一个地方（文件夹内），这是向更好的时间管理和组织迈出的一大步。

❸ 创建一个

时间管理，如何充分利用你的24小时？由微语录网(www.5yulu.com)收集整理,转载请注明出处!